5 Camila Coelho é capa da revista #MeuJeito da Netfarma








Olá!

Tenho uma super novidade da Netfarma pra você! A querida Camila Coelho estampa a capa da revista #MeuJeito desse mês. Em uma entrevista exclusiva para as leitoras da revista da Netfarma, ela conta sua história de transformação e o passo a passo de sua trajetória de sucesso. 

Como você sabe, Camila é fenômeno no Youtube e ganhou destaque fazendo tutoriais de maquiagem, com super dicas para fazer o make perfeito. Na #MeuJeito, ela conta o caminho percorrido do interior de Minas Gerais, onde nasceu, até os Estados Unidos, onde vive atualmente. Ela conta os passos trilhados na carreira como blogueira e youtuber, e da importância de se superar sempre e manter o otimismo. 

Nessa novíssima edição, a revista da Netfarma também fala sobre as mudanças no site e no logo da loja online de saúde e beleza. Como você pode conferir aqui , o site ganhou um visual mais leve e moderno, e o logo mudou e se modernizou, representando a nova fase de maior proximidade da empresa com cada um de seus clientes. Mais delicado, leve e arredondado, o novo logo demonstra a feminilidade da marca e a cor esverdeada lembra a sua veia farmacêutica.

E a MeuJeito desse mês tem mais: matéria sobre cuidados e hidratação dos cabelos nos dias de sol, mar e piscina, além de dicas para manter a pele bronzeada com saúde, cuidados para evitar e tratar a micose, entre outros. 

A Revista #MeuJeito, da Netfarma, é assinada pela jornalista Chris Flores e chega gratuitamente aos clientes dentro da netbox, junto com as compras feitas na megastore de saúde e beleza. Com circulação de 60 mil exemplares, ela tem formato pocket, para você carregar para onde quiser. Para ganhar a sua, basta fazer um pedido na Netfarma. Garanta a sua! E aguarde, pois ainda teremos muito mais novidades em 2016! 

A netfarma é a loja online próxima, confiável, transparente, prática e conectada queoferece todos os produtos de saúde, beleza, higiene e perfumaria, inclusive medicamentos, cosméticos e suplementos, para atender às necessidades dos clientes de qualquer lugar do Brasil. Através do site Netfarma.com.br ou do call center (11) 4619-8800, você encontra remédios e produtos de saúde, beleza e de farmácia online de forma simples, rápida, fácil e segura. E o serviço da Compra Automática é a assinatura de produtos de uso frequente, para que não tenha que repetir o processo de compra todos os meses. 

Um grande abraço,

Jemima Oliveira

Netfarma






Caroll Almeida/ Daniela Loreto/ Cecilia Loreto Mack 
Tel.: + 55 (11) 3661-0361 / (11) 3297-9031









By Keila - colaboradora do blog

4 ADOTE UM FOCINHO




Olá pessoal!
Essas fofuras estão precisando da nossa ajuda pra conseguir um lar :)






Olha o recadinho que recebemos da Mônica, junto com as fotos:

"Amigos por favor, nos ajudem a divulgar!

Acho que eu vi um gatinho, OU DOIS!!!!  Amigos, vamos COMPARTILHAR!
Nossa amiga e veterinária Dra Gisela achou estas duas vidas ainda muuuuito petitiquinhos.
Cuidos, vacinou, CASTROU e agora estão prontinhos para adoção.
Um machinho ( cinzinha ) e uma fêmea ( amarelinha ) ambos ainda bbzinhos."

Contato para adoção com: GISELA 011 9 8465-4300


Esses são os anúncios de hoje, vamos ajudar repassando.


Visite o site e conheça este trabalho: www.adoteumfocinho.com.br








By Keila - colaboradora do blog

1 Michelly Crisfepe faz Ensaio Fotográfico para Integralmédica




Ex-BBB participa da divulgação dos novos suplementos da marca 
e revela como se tornou a sensação do mundo fitness.




São Paulo, fevereiro de 2016.  Quando o assunto é beleza e cuidar do corpo com responsabilidade e de forma saudável, a modelo e ex-BBB Michelly Crisfepe demonstra uma irresistível força e determinação, que influenciam muitas pessoas na busca da melhor performance e bem-estar.
A bela realizou um ensaio fotográfico para a divulgação dos novos lançamentos da Integralmédica®, empresa pioneira e líder no segmento de suplementos nutricionais. Inspirado no universo fitness da acadêmia, ambiente que Michelly tem como sua segunda casa, as fotos revelam os momentos de treino, que deram resultado ao seu corpo escultural, o que a tornou estrela e sensação do mundo fitness. 

Paulistana de 32 anos e estudante de nutrição, a modelo revela muito profissionalismo e está sempre atenta às novidades que realmente promovem benefícios durante e após a atividade física. "Minha dieta é hiperproteica e só utilizo carboidratos de baixo índice glicêmico, além disso, bebo muita água", declara. "A suplementação, sem dúvidas foi o que realmente fez com que eu conseguisse atingir meus objetivos", completa Michelly, que foi clicada pelas lentes do fotógrafo Johnny Duarte.

O ensaio, realizado na cidade de Sorocaba, interior de São Paulo, foi idealizado pelo diretor de criação da Integralmédica®, Fernando Ramalho.



Confira na íntegra a entrevista de Michelly Crisfepe:

Nome: Michelly Crisfepe.
Idade: 32 anos.
Cidade/Estado: São Paulo (SP).
Altura: 1,60 m.
Instagram: @michellyoficial.
Peso: 54 kg cutting/ 62 kg Off-Season.
Profissão: Atleta Fitness Model / Estudante de Nutrição. 
Patrocinador: Integralmédica Suplementos Nutricionais.  

1-Como começou seu estilo de vida fitness? Sempre praticou musculação?
MC: Eu sempre trabalhei com a minha imagem, era bailarina e professora de ginástica, sempre com o corpo em evidência, por isso desde os 15 anos faço atividade física e principalmente musculação. Quando eu conheci o Carlos Tomaiolo, ele veio com a proposta para transformar o meu corpo. Esse era o meu sonho. Então aceitei de cara o desafio de mostrar um físico diferente para o carnaval de 2012.

2-Quais os desafios que encontrou?
MC: Vivemos em uma cultura dominada pela indústria alimentícia. Com certeza para quem faz dieta o mais desafiador e conseguir resistir às delícias que passam nas propagandas de TV e que vemos nas ruas.

3-Para você, o que é ter uma vida saudável?
MC: Vida saudável é qualidade de vida, onde você fornece para o seu organismo aquilo que ele precisa, em quantidades de macronutrientes, micronutrientes e água. Viver em equilíbrio, com os quatro pilares da vida: treino, dieta, sono reparador e uma mente sã. Desta maneira, iremos viver com consciência e responsabilidade.

4-Conte-nos como é a sua dieta, o que mais gosta? E sobre as suas receitas fit, você elabora seus pratos favoritos? 
MC: Eu me alimento de 3 em 3 horas, minha dieta é hiperproteica e só utilizo carboidratos de baixo índice glicêmico, além disso, bebo muita água. Eu mesma que faço as minhas refeições, adoro cozinhar e sempre que posso crio uns pratos diferentes e saudáveis.  Adoro a massa gourmet proteica da Integralmédica, a PASTAWHEY, é fácil e rápido de preparar, além de ser elaborada com farinha 100% integral e possui alto teor de proteína por porção (25g). 

5- Se tiver vontade de sair da dieta como lida com isso?
MC: Se não estiver em preparação para competir, eu me permito sair da dieta uma ou duas vezes na semana. Mas, em fase de competição realmente não posso interromper a preparação, então o jeito é se focar e fugir das tentações.

6-Como é o seu treino atual? Qual o preferido?
MC: Treino seis vezes na semana com duração de 40 a 60 min. Amo treinar braços, porém não posso pegar muito pesado, pois, eles já são grandes demais. Para esse ano quero focar mais no glúteo e pernas. Meu treino atual e preferido é este:

-Agachamento livre 4x 12/10/8/8
-Elevação de quadril 4x 12/10/8/8
-Extensor de glúteos máquina 4x 12/10/8/8
-Cadeira abdutora 4x 15
-Extensor de glúteos na polia baixa 4x 12/10/8/8
-Extensões lombares no banco romano 4x 12/10/8/8

7 - De onde vem a sua motivação para treinar?
MC: Eu penso no meu futuro, quero envelhecer com dignidade, ter forças para levantar e fazer minhas atividades sozinhas.

8-Qual a suplementação que utiliza?
MC: A suplementação, sem dúvidas foi o que realmente fez com que eu conseguisse atingir meus objetivos. Hoje, os suplementos que fazem parte da minha rotina são da linha Body Size®: ISO, L-Carn, Poliaminoacid 3800, Glutamine, BCAA Powder, o termogênico L-DROL, W-Lady, whey protein específico para as mulheres e o NutWhey o creme de avelã proteico que ajuda muito a matar aquela vontade de comer doce.

9-Quais os próximos passos da sua carreira como modelo fitness? Quais as expectativas para 2016?
MC: O ano de 2016 será de muitas mudanças, pois iniciarei a minha carreira como atleta internacional. Depois de quatro anos trabalhando forte no universo fitness, hoje, me sinto preparada para esse grande desafio. Dia 9 de abril (sábado) será o dia da minha estreia pela WBFF em Atlanta (Georgia, EUA), dia 23 de abril (sábado) em Los Angeles (EUA) e 26 agosto (sexta-feira) no Canadá (EUA).

10 - Uma conquista.
MC: Minha família!

11- Qual a sua dica para as mulheres que terem iniciar uma atividade física e se espelham em você?
MC: A pressa é inimiga da perfeição. Então comece aos poucos sem se cobrar muito, lembrando que esse é um compromisso para vida toda! Procure sempre bons profissionais para te auxiliar.

12- Deixe uma mensagem para seus fãs e seguidores.
MC: Sou muito grata pelo carinho de todos, realmente a vida não é fácil para ninguém. Por isso, agradeço muito o apoio de todos, pois, é isso que me dá forças para continuar em frente. Viva a vida intensamente, contem comigo, eu estarei sempre aqui tentando resgatar alguém para uma vida mais saudável. 





SAC: (11) 3003-7887
 

Sobre a Integralmédica® - Com mais de 30 anos de tradição e consagrada como uma das maiores autoridades nacionais em pesquisas e desenvolvimento de suplementos nutricionais, a Integralmédica é uma empresa pioneira e líder no mercado brasileiro desta categoria, sempre mantendo a filosofia seguida pelo médico, nutrólogo e expert renomado na América Latina em nutrição esportiva, Dr. Euclésio Bragança, o empreendedor que fundou a companhia em 1983.

A empresa possui hoje uma moderna unidade fabril no estado de São Paulo, além de equipamento e tecnologia de primeiro mundo. São mais de 30 mil m² quadrados, onde uma ampla equipe especializada, formada por engenheiros químicos e de alimentos, médicos, nutricionistas, farmacêuticos, bioquímicos, professores, doutores e profissionais de marketing, atua com o objetivo de oferecer o melhor em nutrição esportiva, com segurança e performance garantidas. A principal meta é potencializar os resultados dos atletas, dos praticantes de atividades físicas em geral e das demais pessoas que necessitam dos benefícios dos suplementos nutricionais, promovendo sempre saúde, bem-estar e qualidade de vida.

A Integralmédica® oferece um amplo portfólio de suplementos nutricionais, que inclui marcas consagradas como Body Size®, Darkness® e VO2®.



Galeria de Fotos: crédito Jonny Duarte 


 


Assessoria de Imprensa Integralmédica
Av. Cidade Jardim, 400 - 1º andar - São Paulo/SP - CEP: 01454-000
Contato: Rosangela Andrade
E-mail: assessoria.imprensa@integralmedica.com.br 
Tel.: (11) 3254-0444 | Cel. (11) 9.9914-6556









By Keila - colaboradora do blog

4 Alerta e desabafo!!!




Olá queridas(os)!

Ficamos de "férias forçadas" por um tempinho, e agora voltando a postar e olhar algumas coisas aqui no blog, notamos que perdemos mais de 200 seguidores de uma vez. Tudo bem que não é o número de seguidores que nos motiva a postar, mas sim o amor pelo nosso cantinho e pelas pessoas que confiam no nosso trabalho e pelos recados carinhosos que sempre recebemos. Mas que é estranho, isso é.

Mas o susto maior, foi quando fomos visitar os blogs que seguimos desde o começo do nosso, e que já se tornaram amigos e amigas queridas, e também retribuir as visitas que recebemos e constatamos que a Raíssa ( digo a Raíssa, porque é o nome dela que aparece como seguidora devido a conta no Google e blogger ser no nome dela) não estava mais como seguidora de nenhum deles.

Como assim? O que aconteceu? 
Ela não deixou de seguir ninguém, simplesmente deixou de ser seguidora automaticamente :(

Por isso resolvemos fazer esse post pra desabafar e deixar um alerta, e também perguntar se está acontecendo o mesmo com vocês e se estiver, se alguém sabe o porque.

Já estamos clicando em participar deste site, em todos os blogs que visitamos, pra conferir se ainda aparece o nome dela como seguidora e já estamos tendo que voltar a seguir de novo, e devagar vamos corrigindo esse erro que não é nosso :(

Em alguns blogs, nem aparece a foto dela quando volta a seguir, em outros já conseguimos resolver esse problema também.

Ficamos super chateadas, e deixo um recadinho aos blogs amigos: 
"Se a Raíssa não está mais como seguidora no seu blog, por favor, deixem um recadinho nos comentários, que na medida do possível, a gente retribui a visita e volta a seguir com muito prazer."




Beijinhos a todos ;*



Raíssa e Keila




8 Ministério Declararei – Lançamento do EP “Teu Chamado”




Banda brasiliense lança EP em pleno sertão piauiense




Entre os dias 17 e 23 de janeiro de 2016, foi realizada a 12ª Expedição Missionária Piauí, um projeto interdenominacional, coordenado pelo missionário Eliézer Castro, realizado em parceria com o Ministério Declararei. A cidade da vez foi Paes Landim (PI). A Expedição teve mais uma edição bem-sucedida e finalizou-se com um total de 36 povoados alcançados: “Foram sete dias de expedição, ao lado de 75 pessoas de 11 estados diferentes, mais de 500 Bíblias distribuídas, uma semana levando a transformação e sendo transformado”, compartilha Fábio Almeida, líder do Ministério Declararei.




Durante o culto de abertura da Expedição, realizado na Igreja Assembleia de Deus Missão em Paes Landim, foi lançado o EP “Teu Chamado” com seis faixas. Esse trabalho foi idealizado com o objetivo de ajudar a 13ª Expedição Missionária. Cem por cento do valor arrecadado será utilizado na manutenção do projeto, que acontecerá entre os dias 3 a 9 de julho de 2016, na cidade de Campinas do Piauí. A capa do EP teve a assinatura da Agência Starto, de Brasília (DF).

Durante o culto de apresentação, Eliezer Castro, falou da importância do momento, da coragem e da determinação do vocalista da banda, Fábio Almeida, em fazer o caminho contrário de vários ministérios, que saem de pequenas cidades na busca de promover suas músicas.
O pastor e cantor Orlando da Graça, que recepcionou os expedicionários na igreja em que lidera, comentou sobre as dificuldades de se gravar um CD, encorajou o Ministério Declararei a continuar com o projeto, abençoando-os e apresentou o EP. Em seguida, Fábio cantou a música que intitula o CD, demonstrando muita emoção enquanto ministrava.


O vocalista Fábio Almeida, líder da Banda Declararei


Outra novidade para todos que acompanham e são abençoados por Deus por meio da banda é o lançamento do EP também nas plataformas digitais, entre elas Spotify, Deezer e na iTunes (http://bit.ly/itunes_declararei_teuchamado).

Para quem gosta de boa música cristã, o Declararei é uma fonte de adoração a Deus. É segui-los e conferir!




Crédito das Fotos da Expedição: Kevyn Klava e Tiago Campos.




Por Ana Paula Costa
Assessoria Ministério Declararei











By Keila - colaboradora do blog

7 Voltando das férias!



Olá queridas(os)!


Como estão? Como foram de férias?
Depois de uns merecidos dias de descanso e cuidados com a saúde, estamos de volta :)

Esse ano, vai ser um ano de estágios e muito trabalho na faculdade e minha mamis (minha colaboradora), vai continuar cuidando da saúde. Mas se tudo der certo, vamos estar trazendo novidades, mesmo que aos poucos, para todos vocês aqui com o carinho de sempre.

E para comemorar a nossa volta, vamos compartilhar algumas fotos de lugares que marcaram nossas férias em família.


Museu de Pesca em Santos/SP




Natasha conhecendo mais sobre os tubarões.






Olha a mamis e a Natasha embaixo do esqueleto de uma baleia, com 23 metros de comprimento e pesando 7 toneladas.




Lula gigante com 5 metros de comprimento e pesando 91 quilos; único exemplar em exposição no mundo.








Conchas de todas as partes do mundo.


Sala lúdica apresentando a simulação de um barco



Para quem quiser saber mais sobre o museu, deixo os links abaixo :)




Deck do Pescador


Local perfeito para ver o pôr do sol e curtir com a família o movimento dos navios, na entrada do Estuário de Santos.


Eu e minha irmanzinha linda s2


Mamis e Natasha s2







www.turismosantos.com.br/ptb/guia-de-santos/locais/ir/atracoes-em-santos/orla/deck-do-pescador


Vale a pena conhecer Santos/SP. 


Desejo a todos um ano de muitas conquistas!





P�gina Anterior Pr�xima P�gina Home
 

Copyright © 2011 Charming Girl! Elaborado por Marta Allegretti
Usando Scripts de Mundo Blogger